Sinds de nieuwe zaal er is, is er in Max Health Club aan De Vliet een krachtige vorm van yoga bijgekomen, namelijk de Vinyasa Flow.

Vinyasa is een dynamische vorm van yoga waarbij ademhaling centraal staat wanneer je van de ene houding naar de andere houding beweegt.

Door de dynamiek in bewegen creëer je een flow en zorg je ervoor dat je lichaam hard aan het werk is en sterker wordt. Benieuwd?

Op dinsdagochtend om 09.00 uur zorgt Assal voor de power en op woensdagavond om 17.45 uur doet Alyssa dat voor je Ervaar zelf een keer alle benefits van deze les. Dat zijn niet alleen de spierballen, maar ook het creëren van flexibiliteit in het lichaam en rust in je hoofd.