Om vitaal ouder te worden is bewegen belangrijk. Van alle bewegingsvormen is wandelen de meest simpele en veilige vorm. Wandelen zorgt voor een gezonde geest in een gezond lichaam.

Walter Stamkart, wandelcoach Den Haag en omgeving, zal tijdens de workshop vertellen over de lichamelijke en geestelijke aspecten van wandelen. Dit doet hij vanuit de wetenschap en eigen ervaring. We gaan ook daadwerkelijk wandelen waarbij er aandacht is voor de veiligheid en techniek. Wandel je mee (ook met rollator)?

Je bent van harte welkom op:
Maandag 3 juni van 10:00-12:00 uur in Dienstencentrum Duivenvoorde, Duivenvoorde 262 Leidschendam
Vrijdag 7 juni van 10:00-12:00 uur in Rode Kruis gebouw, Herenstraat 165 Voorburg
De toegang is gratis.