In een training van vier weken wordt aandacht geschonken aan het ontwikkelen van rust en kwaliteit in je leven, je leert omgaan met stress en veranderingen. Zodat je in alle situaties het beste uit jezelf kunt halen.

De training wordt aangeboden door de afdeling Leidschendam-Voorburg van het Rode Kruis.

Het Rode kruis helpt mensen hun zelfredzaamheid vergroten zodat zij zo goed mogelijk anticiperen op kleine en grote noodsituaties. Om dit te bereiken organiseert het Rode Kruis  regelmatig workshops en cursussen.

In april wordt de “ Training ontspanning van Geest en Lichaam” aangeboden. De training is geschikt voor iedereen.

Ongeacht leeftijd en conditie biedt de training handvaten om door mindfulness ontspanning te ontdekken.

De training wordt gegeven In de Herenstraat 165, Voorburg op 5-12-19-26 april van 11.00-12.00 uur.

Kosten € 20,- voor de 4 bijeenkomsten

Opgeven per email: [email protected] rodekruis.nl. per telefoon: 070 3864166 of in de Herenstraat 165.

Bron: Rode Kruis