Minder dan de helft van de volwassenen in Leidschendam-Voorburg voldoet niet aan de landelijke beweegrichtlijn. Dat blijkt uit recente cijfers van de GGD Haaglanden. Vooral volwassenen tussen de 30 en 55 jaar komen niet aan de aanbevolen hoeveelheid beweging per week.

Beweegrichtlijn niet gehaald
Volgens de Gezondheidsraad zouden volwassenen minstens 150 minuten per week matig intensief moeten bewegen, bijvoorbeeld wandelen, fietsen of sporten. In Leidschendam-Voorburg lukt dat slechts bij een minderheid van de inwoners.
Deskundigen waarschuwen dat dit gevolgen kan hebben voor de gezondheid op de lange termijn, zoals een groter risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en stressklachten.

Drukte en beeldschermen als oorzaak
Uit gesprekken met bewoners blijkt dat veel mensen moeite hebben om tijd te vinden om te bewegen. Werkdruk, gezinsverplichtingen en meer tijd achter schermen zorgen ervoor dat sport en beweging er vaak bij inschieten.
“Na een drukke werkdag is de drempel om nog te gaan sporten hoog,” zegt een lokale fysiotherapeut. “Toch zien we dat zelfs kleine aanpassingen, zoals vaker de fiets pakken of wandelen in de lunchpauze, al veel verschil maken.”

Gezonde stad als doel
Wethouder van Sport benadrukt dat bewegen niet alleen goed is voor de fysieke gezondheid, maar ook voor het mentaal welzijn. “We willen dat iedereen, jong en oud, de kans krijgt om op een leuke manier in beweging te komen. Een gezonde stad begint bij actieve inwoners", aldus Astrid van Eekelen. 

Conclusie
Hoewel Leidschendam-Voorburg veel sport- en beweegmogelijkheden kent, blijft de uitdaging groot om meer volwassenen in beweging te krijgen.