Als het zomer is in Nederland en het weer zich daar ook een beetje naar wil schikken, dan willen we naar buiten. Genieten van de zon en een gezond bruin kleurtje op de huid. Daar is niets mis mee. Maar het is wel belangrijk om daarbij in je achterhoofd te houden dat te veel zon niet goed is voor je huid. De huid is een orgaan, niet zomaar een omhulsel. En het is dus belangrijk om daar goed voor te zorgen, net zoals je niet te veel alcohol drinkt om je lever te sparen en je niet te zout eet omdat dat niet goed is voor je nieren.

Schadelijke straling en andere gevaren

De huid heeft het lang niet makkelijk. Allerlei invloeden zorgen voor de nodige risico’s. Te veel zon kan het risico op huidkanker vergroten door de schadelijke straling die de zon naar de aarde stuurt. En te fanatieke routines voor skincare kunnen ervoor zorgen dat de huid beschadigd raakt. Dit kan ook gebeuren als je producten gebruikt die niet geschikt zijn voor je huidtype. Dit zijn zaken waar je zelf heel makkelijk iets aan kunt doen. Beperk je skincare routine tot dat wat je huid echt nodig heeft en zorg ervoor dat je huid niet uren per dag wordt blootgesteld aan de zon. Als dat niet kan, bijvoorbeeld omdat je buiten werkt, gebruik dan een goede zonnebrandcrème of draag kleding die je huid zoveel mogelijk bedekt. Natuurlijk is het lekker om in je blote bast op de steiger te staan of in een topje en short in de tuin te werken, maar verstandig is het allerminst.

Wat heeft je huid nodig?

Zon, zee en strand drogen je huid uit. Zeker als je ook nog een frisse duik in de zee neemt. Daarnaast verbrandt je huid sneller dan je denkt, zeker op en aan het water. Zorg er dus voor dat je een goede zonnebrand gebruikt en smeer meerdere keren als je een hele middag aan het strand bent. Waterproof werkt ook lang niet altijd goed, dus herhaal het insmeren na het zwemmen. Je huid verliest veel vocht in de zon, en daarom is een hydraterende crème zeker aan te raden. Die zit onder meer in de lijn Beauty of Joseon van Korean Skincare. Voor je gezicht en hals is dat een weldaad na een dagje in de zon. Een goede nachtcrème zorgt ervoor dat je huid zich tijdens de slaap goed kan herstellen. Zo voorkom je dat je al ruim voor je 50e een huid hebt die duidelijk zichtbaar te lijden heeft gehad onder de zomerzon. Overigens geldt de schadelijke invloed van de zon ook zeker als je in de winter naar de sneeuw gaat. Ook dan moet je je insmeren omdat de sneeuw het zonlicht weerkaatst en je op die manier wel degelijk kunt verbranden, ook al ligt de temperatuur onder het vriespunt.