Wilt u graag eens kennismaken met mindfulness, maar is stilzitten niets voor u? Dan is een stiltewandeling iets om te proberen! Wandelen werkt ontspannend en stressverlagend. Gecombineerd met stilte en mindfulness is dat effect nog groter.

In Voorburg heeft de stiltewandeling van vrijdag 3 mei (10.30 – 13.00 uur) als thema 'Feest en rituelen'.

De ochtend begint met een uur lang mindfulness- en bewegingsoefeningen die de geest kalmeren en de zintuigen openzetten. Daarna gaat u in stilte een wandeling in de omgeving maken.

Komt u meewandelen? Er zijn nog enkele plaatsen vrij. Aanmelden kan op www.bibliotheekaandevliet.nl of aan de balie in de bibliotheek.