Rode Kruis: Blijf fit, voorkom vallen!

20 November 2019, 20:36 uur
Algemeen
mainImage
Pixabay

In 2018 zijn maar liefst 108.000 65-plussers op de Spoedeisende Hulp (SEH) van een ziekenhuis terecht gekomen na een valongeval. Dat komt neer op elke 5 minuten één SEH-bezoek.

Volgens expertisecentrum VeiligheidNL raken steeds meer ouderen ernstig gewond na een val. Een van de oorzaken is dat ze langer thuis wonen. Afgelopen jaar liepen bijna 75.000 ouderen zware verwondingen. Een op de tien kon hierna niet terug naar huis en werd opgenomen in een verpleeghuis.

Elk jaar neemt het aantal valongevallen bij ouderen met een paar procent toe. De stijging is grotendeels te verklaren door de vergrijzing: we worden ouder, brozer en vallen daardoor vaker.

Thuis zijn er soms niet tijdig voldoende hulpmiddelen aanwezig en er zijn geen mensen die je bijvoorbeeld ’s nachts van bed naar het toilet helpen. Door te snel opstaan worden mensen vaak duizelig en vallen dan in de slaapkamer.

Wees goed voorbereid en denk tijdig na over je eigen situatie. De themabijeenkomst van december ‘Fit blijven en valpreventie’ helpt je op weg. Tijdens de themabijeenkomst-training van december besteedt Paul Stoetzer, fysiotherapeut bij Anthropos, aandacht aan fit blijven, oorzaken van vallen en het voorkomen ervan.

·        Maandag 2 december in Dienstencentrum Duivenvoorde in Leidschendam

·        Vrijdag 6 december in het Rode Kruisgebouw, Herenstraat 165 in Voorburg

De training is van 10:00-12:00 uur.

De toegang is gratis