De strijd tegen werkstress aangaan kan eigenlijk alleen als je de oorzaak van te lange tijd stressbeleving aanpakt. De chronische stress niet aanvechten maar voorkomen. Een aantal maanden chronische stress, zonder rust en ontspanning put de mens fysiek, mentaal en emotioneel al teveel uit. Het vergroten van het bewustzijn van de persoonlijke effectiviteit van de medewerker hierover is essentieel om inzicht in gedrag en patronen te krijgen die stress veroorzaken. (stockfoto).

Van belang daarbij is begeleiding naar een betere werk- privébalans, oud aangewend gedrag ontmantelen, je persoonlijke grenzen leren herkennen, kunnen aanvoelen en in de toekomst leren aangeven en onder druk effectief leren communiceren. Unlimited People adviseert en begeleidt bedrijven met preventie, training en voorlichting daarover.

Doe de test: Hoeveel werkstress heb jij?

Hoe zit het met jouw werkstress? Houdt ongezonde stress jou in zijn greep of ben je het de baas?

Check eens hoe gezond of ongezond jouw dagelijkse stress is en doe de 2 minuten stresstest. www.unlimitedpeople.nl/stresstest

Reageer op dit artikel

Elke avond het laatste nieuws uit Voorburg? Gratis abonneren!